乳腺癌防治日 | 宝贝，你真得好好爱自己了

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每年的10月18日是世界乳腺癌防治宣传日，每到10月各国组织都会举办各类宣传活动，呼吁大家关注女性乳房健康。粉红丝带则是全球乳腺癌防治活动的公共标识，粉红丝带是一场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求。

对于个人来说，

乳房是重要的身体器官

对于母亲来说，

乳房是哺乳孩子的工具

对于男人来说，

乳房是温暖柔情的梦乡

而对于女人来说，

乳房则是女性魅力的源泉

拥有一对健康、美丽的乳房是一个女人应该感到自豪的事，它让你昂首挺胸，风度翩跹，在人群中散发着自信而迷人的气场。挺拔的胸部勾勒出曼妙的身体曲线，使你的身体保持着经久不衰的年轻活力，不管你的实际年龄多少，她都能为你塑造出昂扬向上的端庄姿态。

但是，随着乳腺癌发病率的逐年提高，“乳房切割术”这个医学名词也慢慢出现在了人们的视野中。乳房切除术是乳腺癌患者最常见的治疗方式之一，目的是为了完整切除病灶，最大程度减小肿瘤负荷，避免复发转移。

对于乳癌患者来说，切除乳房是残忍的，但有时这却是阻止病情恶化的不得已选择。据资料显示，世界上每年会出现120万个乳腺癌患者，她们中间会有大约80万人失去一侧甚至双侧乳房。

因此，为了让乳房免受伤害，姐妹们就要在她健康的时候细心呵护，不要等到无法挽回的时候后悔莫及。

爱她，我们就应该这样呵护她：

1.正确地为她按摩

正确的按摩能够促进胸部血液循环，疏理乳房经络，缓解乳房胀痛，预防胸部疾病。按摩前，一定要记住热敷噢！

2.多吃这些食物

豆类食物能够平衡体内雌激素含量，促进体内激素的合理分泌。除此之外，有些水果对乳房也有很大益处：芒果蕴含丹宁酸，对抑制癌细胞有辅助作用。而山楂、猕猴桃、柑橘类水果富含维C，并含有抗癌有效成分。

3.经常运动

运动可以促进全身血液循环，稳定身体机能。还可以增强体质，提高免疫力，使身体不易得病。

4.这些事千万别做

粗暴的性生活会让乳腺受到意外的物理拉扯，增加受伤的可能，刺激损伤乳房健康；长期吃避孕药，会影响雌激素分泌，造成激素系统紊乱；人工流产会对女性身体造成强烈的冲击，强行终止妊娠，会造成乳房萎缩，对乳房形成伤害。

5.正确穿戴文胸

质量差的文胸，大多含有害物质，会刺激乳房皮肤表层，影响乳房健康。而穿戴过紧的钢圈内衣也会造成乳腺受压过度。所以选择一款高品质的无钢圈内衣尤其重要！